Haal het maximale uit supercompensatie
Supercompensatie is een belangrijk concept voor hardlopers en wielrenners, omdat het kan helpen om je sport trainingen en de effecten daarvan te optimaliseren en je prestaties te verbeteren. In dit artikel zullen we bespreken wat supercompensatie is en hoe je als hardloper of wielrenner alles uit dit fenomeen kunt halen. Wat is supercompensatie? Supercompensatie is […]
featured, hardlopen, mountainbiken, supercompensatie, trainen, training, wielrennen
Wat zijn Vo2Max trainingen?
Als je serieus bezig bent met je racefiets, gravel of mountainbike training, dan heb je vast de term Vo2Max weleens voorbij horen komen… maar wat is dat nou eigenlijk precies? Vo2Max-training, ook bekend als maximale zuurstofopname-training, is een trainingsmethode gericht op het verbeteren van het aerobe uithoudingsvermogen. Vo2Max verwijst naar de maximale hoeveelheid zuurstof die […]
featured, mountainbiken, trainen, trainingsschema, Vo2Max, wielrennen
Buiten sporten in de winter? Lekker doen!
Buiten sporten in de winter is heerlijk! Vaak moet je je er wel even toe zetten maar als je eenmaal buiten bent dan ben je blij dat je bent gegaan. Puntje van aandacht is natuurlijk wel de kleding die je aan trekt. Meerdere lagen over elkaar is een aanrader voor wanneer je in de winter […]
featured, fietskleding, hardloopkleding, hardlopen, kleding, mountainbiken, sportkleding, wielrennen
Hier moet je op letten bij het kopen van een hometrainer
De hometrainer is al jaren een van de meest populaire fitnessapparaten. In de sportschool is dat zo, maar ook zeker om thuis te gebruiken. De reden is simpel. Hometrainers zijn namelijk ideaal voor veel verschillende doelen. Afvallen, revalideren of aan je conditie werken, het kan allemaal. Daarom is het logisch dat ook jij er een […]
fietsen, hometrainer, mountainbiken, smarttrainer, sporten, trainen, wielrennen
Lekker gezond dankzij de fiets
Een fiets kopen is misschien wel de beste investering voor je gezondheid. Lekker op pad gaan met de tweewieler biedt jou namelijk allerlei gezondheidsvoordelen. Het is goed voor lichaam en geest. Het helpt je ook nog eens allerlei ziektes te bestrijden. Daarnaast kan je er zeker van zijn dat je de ontspanning vindt die je […]
Mountainbiken als alternatief voor wielrennen? Doen!
De bossen worden in deze tijd overlopen met wielrenners die in de winter gaan mountainbiken. De ene kan dat wat beter dan de ander 😉 Er zitten natuurlijk wel wat verschillen tussen deze twee disciplines. Materiaal, kleding maar vooral de techniek verschillen op een groot aantal punten. Waar moet je dus op letten als je […]
featured, mountainbike, mountainbike clinic, mountainbike onderhoud, mountainbike trainer, mountainbike training, mountainbiken, mtb masters, wielrennen
Leuke uitjes op de fiets
Uit onderzoek is gebleken dat er in Nederland in totaal zo’n 23 miljoen fietsen zijn. Dit houdt dus in dat er meer fietsen dan inwoners zijn in ons kleine land. De fiets wordt gebruikt voor diverse activiteiten. Zo is het voor velen hét vervoersmiddel om op het werk te komen en gebruiken anderen de fiets […]
cannondale, cannondale e-bike, featured, fiets uitjes, fietsen, mountainbiken, wielrennen
Fietsend netwerken met Pedalpact.cc
In juni is een nieuw zakelijk fietsnetwerk voor wielrenners en mountainbikers gelanceerd: pedalpact.cc. Met hun web-app wil pedalpact.cc het voor sportieve fietsers gemakkelijker maken om op de racefiets of mountainbike hun zakelijk netwerk te vergroten. Plan simpelweg je fietsrit online en nodig lokale gebruikers uit. Registreren is nu nog tijdelijk gratis. Hoe werkt het? Iedere […]
featured, gravel clinic, gravelbike, mountainbike clinic, mountainbiken, netwerken, ondernemen, ondernemers, pedalpact.cc, wielrennen
Opvallend koraalroze voor op de racefiets
Dare 2b komt met twee opvallende wieler-items: een mouwloze fietsjersey en een windshell jack. Beide in koraalroze, dan heeft iedereen je gezien. Dat is niet alleen trendy, maar ook erg veilig. Dare 2b Regale Fietsjersey De Dare 2b Regale is een fijn, mouwloos fietsshirt. Hij is gemaakt van vochtafdrijvende Q-Wic stof die geurtjes voorkomt. Het […]
dare 2b, fietsjersey, fietskleding, fietsshirt, mountainbike, mountainbiken, wielrennen
Buff lanceert speciale editie voor de Ronde van Vlaanderen #rvv21 #buff
De echte wielerliefhebber had hem natuurlijk al rood-omstreept op de kalender staan maar voor wie het nog niet wist: op 4 april is het zover, dan gaat de Ronde van Vlaanderen weer van start. Onze zuiderburen noemen het De Hoogmis, de mooiste klassieker van het jaar. Een monument met heroïsche cols als de Oude Kwaremont, […]
buff, buff nekwarmer, featured, fietscap, koerspet, laurens ten dam, muur van geraardsbergen, nekwarmer, oude kwaremont, paterberg, ronde van vlaanderen, wielrennen
