Een gezonder 2025
Een nieuw jaar biedt nieuwe kansen. Het is het perfecte moment om stil te staan bij je gezondheid en bewustere keuzes te maken. Of je nu meer wilt bewegen, gezonder wilt eten of je slechte gewoontes wilt doorbreken, kleine stappen kunnen al een groot verschil maken. Hier zijn 5 praktische tips om het nieuwe jaar […]
2025, afvallen, alcohol, bewegen, fietsen, gezond, gezonder, gezondheid, goede voornemens, lifestyle, lifestyle coach, meer bewegen, roken, sport, stoppen met roken, vlees vervangen, wandelen
Welke positieve gevolgen ondervind je van stoppen met roken?
Ben jij bezig met een poging om te stoppen met roken? In dit geval zal je zo nu en dan even flink de drang hebben om een sigaretje op te steken. Gelukkig duurt dit meestal niet langer dan een kwartiertje. Hoe jij jezelf er tijdens zo een moment van kan weerhouden om een sigaret op […]
