Upgrade je krachttraining
Naarmate steeds meer mensen de voordelen van thuis trainen ontdekken, wordt krachttraining een steeds populairder alternatief voor de sportschool. Niet iedereen heeft de tijd of mogelijkheid om naar een sportschool te gaan, maar dat betekent niet dat je trainingen moet inleveren op effectiviteit. Thuis kun je net zo goed werken aan het verbeteren van je […]
dumbbells, fitness, kettlebell, kracht, krachttraining, sportschool
Hoe begin je met krachttraining? 4 tips!
Het opbouwen van spiermassa en kracht vereist meer dan alleen gewichten tillen. In dit artikel verkennen we vier tips die je helpen om het meeste uit je trainingssessies te halen. Laten we eens kijken wat krachttraining precies inhoudt en hoe jij je routines kunt verbeteren. Wat is krachttraining en waarom is het belangrijk? Laten we […]
