Een gezonder 2025
Een nieuw jaar biedt nieuwe kansen. Het is het perfecte moment om stil te staan bij je gezondheid en bewustere keuzes te maken. Of je nu meer wilt bewegen, gezonder wilt eten of je slechte gewoontes wilt doorbreken, kleine stappen kunnen al een groot verschil maken. Hier zijn 5 praktische tips om het nieuwe jaar […]
2025, afvallen, alcohol, bewegen, fietsen, gezond, gezonder, gezondheid, goede voornemens, lifestyle, lifestyle coach, meer bewegen, roken, sport, stoppen met roken, vlees vervangen, wandelen
5 tips voor een heerlijke kerstperiode
Heb je zin om iets te maken van de kerstperiode? Dat is natuurlijk goed mogelijk! Probeer het niet te zien als een tijd van stress en geregel, maar juist als een tijd om van te genieten. Deze tips helpen je daar in ieder geval bij op weg. Tijd voor je looks Het is heerlijk om […]
anua, feestdagen, gezondheid, Huidverzorging, kerst, kerstmis, skincare, tirtir
Gezondheid, Lifestyle, Sport & bewegen
We worden te dik!
In 2050 zal naar verwachting 64 procent van de Nederlandse bevolking kampen met overgewicht. Dat is een forse stijging ten opzichte van 2022, toen dit percentage nog 50 procent bedroeg. Deze verontrustende cijfers komen uit het rapport Volksgezondheid Toekomst Verkenning van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Het rapport schetst een somber beeld van […]
afvallen, bewegen, fietsen, gezond, gezondheid, jeugd, jongeren, lifestyle, lifestyle coach, meer bewegen, obesitas, overgewicht, rivm, wandelen
Slimme keuzes voor kosten rondom tandzorg
Zorgen voor je gebit is belangrijk, maar het kan ook flink in de papieren lopen. Gelukkig kun je vaak slimme keuzes maken om onnodige kosten te voorkomen. Hier lees je waar je op kunt letten bij tandartskosten, een beugel en orthodontie. Zo kun je zonder al te veel gedoe de beste keuzes maken. Tandartskosten Een […]
gezondheid, orthodontist, tandarts, verzekering, zorgverzeg=kering
Ontdek de voordelen van rood licht therapie voor je gezondheid
Misschien heb je wel eens gehoord van rood licht therapie, een populaire behandeling die steeds meer aandacht krijgt. Maar wat is het precies? Kort gezegd, rood licht therapie maakt gebruik van specifieke golflengtes van licht om de cellen in je lichaam te stimuleren en te regenereren. Deze therapie wordt vaak gebruikt in wellnesscentra, fysiotherapiepraktijken en […]
Waarom healthchecks bij werknemers zo belangrijk zijn
We vinden het steeds meer van belang dat zowel wijzelf, als onze naasten gezond zijn. Veel mensen zijn daarom ook al bezig met het leven van een steeds gezonder leven. Bij een gezond leven, hoort natuurlijk ook een goed werkleven. Het is dan ook fijn als er op de werkvloer rekening gehouden wordt met je […]
gezond, gezondheid, healthcheck, ondernemen, personeel, werknemers
Helpt rood lichttherapie echt?
Rood licht therapie wint snel aan populariteit als een behandeling voor diverse gezondheidsproblemen. Van huidverbetering tot pijnverlichting, de claims over de voordelen zijn talrijk. Maar werkt rood licht therapie echt? In deze blogpost duiken we diep in de wetenschap achter deze beloftevolle technologie. We bespreken hoe het werkt, wat de huidige onderzoeken zeggen, en of […]
Welke thee is het gezondst?
Thee is niet alleen een heerlijke drank om van te genieten en niet voor niets één van de meest gedronken dranken ter wereld, maar het zit ook boordevol voordelen voor de gezondheid. Van het stimuleren van de stofwisseling tot het verbeteren van de immuniteit, verschillende soorten thee bieden een scala aan gezondheidsvoordelen. Laten we eens […]
gemberthee, gezondheid, groene thee, hibiscusthee, kamillethee, pepermuntthee, thee, thee soorten, zetwijzen, zetwijzer
Kombucha
In de wereld van gezondheid en welzijn is kombucha de afgelopen jaren steeds populairder geworden. Deze gefermenteerde thee staat bekend om zijn unieke smaak en talloze voordelen voor de gezondheid. Maar wat is kombucha precies en waarom zou je het moeten overwegen om aan je dieet toe te voegen? Wat is kombucha? Kombucha is een […]
Wat is de betere keuze: groene of zwarte thee?
Thee is een van ’s werelds oudste en meest geconsumeerde dranken, met een geschiedenis die duizenden jaren teruggaat. Groene thee en zwarte thee behoren tot de meest populaire varianten en zijn beide afkomstig van de bladeren van de Camellia sinensis–theeplant. Ondanks hun gemeenschappelijke oorsprong zijn er enkele opvallende verschillen tussen deze twee theeën, variërend van […]
camellia sinensis, featured, gezondheid, groene thee, thee, theeplant, zwarte thee
