Gezondheid, Sport & bewegen

Bietensap voor duursporters

19 mei , 2024  

Bietensap heeft de laatste jaren veel aandacht gekregen binnen de sportwereld, vooral onder duursporters. Er wordt beweerd dat het drinken van bietensap de prestaties kan verbeteren, maar er circuleren (zoals bij de meeste beweringen) ook veel misvattingen. Laten we eens kijken naar de feiten en fabels over het gebruik van bietensap voor duursporters. Feit: Bietensap […]

, , , , , , ,

Sport & bewegen, Vakantie & reizen

E-mountainbiken in de Alpen

12 mei , 2024  

E-biken in de Alpen is ook voor getrainde mountainbiker een must-do. Je legt grotere afstanden af en stelt naar eigen voorkeur je inspanningsniveau in. Zodat aan het eind van de dag niet alleen de batterij van je fiets, maar ook die van je zelf leeg is. De Tiroler Zugspitz Arena is de ideale regio voor […]

, , , , , , , ,

Ondernemen

Zelf je WordPress site bouwen

4 mei , 2024  

Alhoewel de sociale media natuurlijk een belangrijk onderdeel zijn van je online zichtbaarheid, blijft het hebben van een website voor ondernemers of particulieren die iets speciaals te vertellen hebben toch wel belangrijk. Een website is op een later moment namelijk een stuk makkelijker terug te vinden dan die post op Facebook of Instagram. WordPress, een […]

, , , , , , ,

Sport & bewegen

Beter mountainbiken

19 apr , 2024  

Alhoewel veel mensen de afgelopen jaren op een mountainbike of gravelfiets zijn gestapt, is het aantal mensen dat de techniek ècht beheerst vaak een stuk lager. Dat is jammer want als je je bochtentechniek op orde hebt, dan zit je een stuk zekerder op de fiets en ga je daarnaast ook nog eens een stuk […]

, , , , ,

Lifestyle, Sport & bewegen

Beginnen met hardlopen

18 apr , 2024  

Als je op zoek bent naar een nieuwe manier om meer te sporten en bewegen, denk dan eens aan hardlopen. Hardlopen is hot en een fantastische manier om aan je gezondheid te werken, stress te verminderen en je algehele welzijn te verbeteren. Voor beginners kan het echter overweldigend zijn om te beginnen met deze activiteit. […]

, , , ,

Lifestyle, Sport & bewegen

Wat zou jij doen met 2 uur extra per dag?

5 apr , 2024  

De weken vliegen voorbij en er zitten te weinig uren in een dag. Veel gebruikte excuses waarom je geen tijd hebt om bij vrienden langs te gaan, meer te bewegen of je eens te verdiepen in een goed boek. Maar er is goed nieuws, de gemiddelde smartphone schermtijd van een volwassen Nederlander is namelijk maar […]

, , , , , , , , ,

Evenementen, Gezondheid, Lifestyle

Grootste deelname ooit aan Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel

3 apr , 2024  

Vlees vervangen is hot! Zo blijkt uit onderzoek naar aanleiding van de week zonder vlees die afgelopen maart plaats vond. Maar liefst 20% van de Nederlanders heeft deelgenomen aan de zevende editie van de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel1. Dit is een recordaantal deelnemers sinds de start van de jaarlijks terugkerende campagne in 2018. […]

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Gezondheid, Koken

Een broodje vegetarische shoarma? Lekker!

29 mrt , 2024  

Wat is er nou lekkerder dan zo’n mals broodje shoarma? Na een avondje stappen of lekker voor de televisie? Beetje ijsbergsla en (een flinke scheut) knoflooksaus er bij, daar kun je veel mensen voor wakker maken. Maar wat is als je wat verantwoorder bezig wilt zijn en je op zoek bent naar een plantaardig alternatief […]

, , , , , , ,

Gezondheid, Koffie, Lifestyle, Thee

Afkicken van thee

17 mrt , 2024  

Thee, een van ’s werelds meest populaire dranken, staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen en aangename smaken. Maar net als bij het stoppen met koffie drinken, kan het stoppen met thee leiden tot afkickverschijnselen, zij het misschien in mindere mate. Laten we eens kijken naar wat je kunt verwachten wanneer je stopt met het drinken […]

, , , , , , ,

Sport & bewegen

De nieuwe Liv Pique Advanced, een fully raket voor mountainbikende dames

12 mrt , 2024  

Zit je al een tijdje op de mountainbike en is je fiets eigenlijk wel aan vervanging toe (of heb je gewoon zin in wat nieuws), check dan deze spiksplinter nieuwe Fully van Liv. De derde generatie Pique Advanced 29 is net als de voorgangers een crosscountry mountainbike die is gemaakt voor wedstrijdrijders en excelleert op […]

, , , , , , , ,