Hoe ga je om met een cheatday op je verjaardag?
Al maanden ben je druk bezig om gezonder te leven. Inmiddels ben je al heel wat kilo’s lichter, zit je lekker in je vel en voel je je een stuk fitter. Na al die tijd ben je het een stuk meer gewoon om gezonder te eten en lukt het je gemakkelijker om bewerkt voedsel en […]
Tips en advies voor als je een dieet wilt gaan volgen
Veel mensen hebben coronakilo’s. Dit zijn de kilo die erbij gekomen zijn tijdens de intelligente lockdown vanwege het coronavirus. Hierdoor konden we niet meer in groepsverband sporten en zaten we meer thuis. Minder bewegen in combinatie met meer eten zorgt onherroepelijk voor het toenemen van het lichaamsgewicht. Nu de coronamaatregels worden versoepeld wordt het ook […]
afvallen, bewegen, corona, coronakilos, dieet, happyhealthy, intermittent fasting, koolhydraatarm, koolhydraten, sport, sporten, voeding
Gezondheid, Lifestyle, Sport & bewegen
Afvallen met groene thee
Groene thee is bekend om zijn gezonde en helende werking en zijn tal van goede eigenschappen. Groene thee is daarom zeker een drankje wat goed is om met enige regelmaat te drinken. Echter wordt er ook beweerd dat groene thee effect zou kunnen hebben op het afvallen van vet. Groene thee is een natuurlijk product […]
Gezondheid, Lifestyle, Sport & bewegen
Buikvet verbranden, 5 tips!
Veel mensen vinden het ontzettend lastig om af te vallen. Voor sommige mensen is dit proces ook lastiger dan voor andere mensen, aangezien dit ook deels genetisch bepaald is. Sommige mensen hebben een snel metabolisme en kunnen meer eten zonder veel aan te komen, terwijl andere mensen veel meer moeite hebben om op gewicht te […]
