Waarom kruiden niet alleen je eten, maar ook je gezondheid beïnvloeden
Kruiden worden al eeuwenlang gebruikt om gerechten op smaak te brengen. Toch gaat hun invloed verder dan alleen de keuken. Verschillende kruiden hebben namelijk krachtige eigenschappen die ook bijdragen aan een goede gezondheid. Of het nu gaat om het versterken van het immuunsysteem, het bevorderen van je spijsvertering of het verminderen van stress, kruiden spelen […]
antioxidanten, knoflook, koken, kruiden, kruidenthee, smoothies, specerijen
Kersensap, het nieuwste wondermiddel?
Bij vele profploegen zweren ze al een tijdje bij het gebruik van kersensap voor spierherstel maar hoe werkt dit rode goedje en waarom zou je dit na iedere fysieke training moeten gebruiken? Kersensap, en dan met name afkomstig van zure kersen (Prunus cerasus), is steeds populairder geworden onder hardlopers en wielrenners vanwege de potentiële voordelen voor […]
antioxidanten, hardlopen, herstel, kers, kersen, kersensap, mountainbiken, natuurlijk, training, wielrennen
