Podcast ‘Mijn Eerste Marathon’ begeleidt je naar 16 oktober
Le Champion (organisatie TCS Amsterdam Marathon) en Mizuno starten met de podcast Mijn eerste marathon. Speciaal voor hardlopers die gaan trainen voor de meest onvergetelijke 42,195 km van hun leven: je eerste marathon. Hardlooptrainster Florence Damen geeft advies en bespreekt de voortgang en ervaringen met een aantal van deze runners vol ambitie. In de podcast word […]
amsterdam, featured, hardloop trainer, hardloop training, hardlopen, hardloper, marathon, marathon amsterdam, muzino, podcast, rijksmuseum, spotify, trainen
Bikepacker, backpacker of gewoon gek op kamperen? Zo doe je de vaat
Het is wellicht het minst avontuurlijke onderdeel van al je outdoorbelevenissen: de vaat. Toch is het handig om ook dat onderdeel goed te organiseren. Daarom komt Sea to Summit nu met de Camp Kitchen Clean-Up Kit. Een complete set voor de vaat inclusief compact opvouwbare afwasteil om milieuvriendelijk je kook- en eetspullen af te wassen. Met de […]
afwassen, backpacking, bikepacking, buitenleven, Camp Kitchen Clean-Up kit, featured, kamperen, koken, outdoor, sea to summit
Train met Mizuno voor de Amsterdam Marathon in oktober
Mizuno is dit jaar voor de 23ste keer hoofdsponsor van de TCS Amsterdam Marathon, een van de grootste hardloopevenementen van Europa. De marathon vindt dit jaar plaats op 16 oktober. Je hebt dus volop tijd om een doel te stellen en te gaan trainen. Liefst natuurlijk in het officiële Mizuno Raceshirt van TCS Amsterdam Marathon 2022. […]
featured, hardlopen, marathon, mizuno, TCS Amsterdam marathon
Dit is waarom je noten in je dieet moet verwerken
Noten, je eet ze vast wel eens. Ze hebben niet voor niets een volwaardige plek in onze voedselpiramide in Nederland. Dit komt omdat ze veelzijdig zijn en ontzettend goed voor ons lichaam. Maar goed, waarom moet je noten dan verwerken in je dieet? Wat zijn de precieze voordelen? In dit artikel leggen we het je […]
Dit is waarom je beter kunt gaan sporten in de sportschool
Als je besluit om fitter te worden en meer conditie op te bouwen, zijn er tal van mogelijkheden om deze doelen te behalen. Je kunt tegenwoordig eenvoudig thuis work-outs doen met bijvoorbeeld instructiefilmpjes via YouTube, gaan hardlopen in de buitenlucht of zelf aan de slag gaan op een hometrainer. Alle vormen van beweging zijn goed […]
Huidverzorgingsfouten die je moet zien te voorkomen
Huidverzorging is van groot belang om de huid te laten stralen. Het is echter wel van belang dat dit op de juiste manier gedaan wordt, omdat het anders juist tegendraads zou kunnen werken. Er zijn dan ook een aantal huidverzorgingsfouten die je moet zien te voorkomen als je van een mooie huid wilt kunnen genieten. […]
6x de leukste meivakantie activiteiten voor kinderen
Het is bijna tijd voor de lekkerste vakantie van het jaar; de meivakantie. Maar wat ga je dit jaar ondernemen met de kids? Kies je voor een relaxte meivakantie zodat je kinderen weer even lekker kunnen opladen voor de laatste schoolperiode, of ga je juist voor een actieve vakantie? Het is immers weer lekker weer […]
citytrip, dagtrip, feest, feestje, kids, kinderen, meivakantie, schoolvakantie, vakantie
7 tips voor een duurzaam én leuk gezinsleven!
Moeder zijn is een dankbare taak, maar het is ook gewoon heel hard werken. Vooral als je daarnaast een baan hebt en het huishouden moet onderhouden. Het liefst wil je het ook nog een beetje duurzaam doen en een echte ‘future-proof mom’ zijn: 95% van de moeders vindt het belangrijk om hun kinderen duurzaam op […]
duurzaam, featured, gezond, groente, moeder, moederdag, plantaardig, plantaardig dieet
Heb je plannen voor wat aanpassingen of de aanleg van een tuin?
Met de mooie dagen in het vooruitzicht, begint het bij veel mensen te kriebelen en moet er nu toch echt wat aan die tuin of dat balkon gedaan worden. Onkruid eruit en nieuwe planten er in 🙂 Bij tuinaanleg of tuinonderhoud zijn er een hoop dingen waar je aan moet of kunt denken. Een belangrijk […]
bloemen, featured, hortensia, planten, slingerhortensia, tuin, tuin aanleg, tuin onderhoud, tuinieren
Slachtoffer van een bedrijfsongeval: wat te doen?
Het gebeurt helaas nog regelmatig in Nederland dat werknemers te maken krijgen met een bedrijfsongeval op het werk. Vaak loopt het met een sisser af en is het snel weer vergeten, maar regelmatig ontstaat er ook letsel door arbeidsongevallen. Wat moet je doen als je slachtoffer wordt van een arbeidsongeval? Zorgen dat het gemeld wordt […]
arbeidsongeval, bedrijfsongeval, veiligheid, werken, werkkleding, werkongeval, werkschoenen
