Result for: sportschool
Dit is waarom je beter kunt gaan sporten in de sportschool
Als je besluit om fitter te worden en meer conditie op te bouwen, zijn er tal van mogelijkheden om deze doelen te behalen. Je kunt tegenwoordig eenvoudig thuis work-outs doen met bijvoorbeeld instructiefilmpjes via YouTube, gaan hardlopen in de buitenlucht of zelf aan de slag gaan op een hometrainer. Alle vormen van beweging zijn goed […]
Koffie, Lifestyle, Sport & bewegen
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool?
Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten natuurlijk al jaren dat een kop koffie voor een workout je sportprestatie […]
caffeine, koffie, koffiegemak, onderzoek, sport, sporten, sportschool, trainen, workout
Een tas voor elke activiteit: welke tas past bij jouw sport of uitje?
Of je nou naar de sportschool gaat of een lange hike maakt, de juiste tas kan het verschil maken. Elke activiteit vraagt om een ander soort tas. Eentje die niet alleen comfortabel is, maar ook passend bij de spullen die je mee wilt nemen. In dit artikel geven we een overzicht van welke tassen je […]
Ontdek de voordelen van rood licht therapie voor je gezondheid
Misschien heb je wel eens gehoord van rood licht therapie, een populaire behandeling die steeds meer aandacht krijgt. Maar wat is het precies? Kort gezegd, rood licht therapie maakt gebruik van specifieke golflengtes van licht om de cellen in je lichaam te stimuleren en te regenereren. Deze therapie wordt vaak gebruikt in wellnesscentra, fysiotherapiepraktijken en […]
Sporten in de winter
We kunnen er niet meer omheen maar de zomer lijkt toch echt wel een beetje op zijn retour. Lekker een rondje hardlopen in de avond of je favoriete fietsrondje kort-kort moeten we weer even gaan missen. Maar wat nu? Hoe zorg jij dat je fit blijft in de winter? Sportschool De sportschool is natuurlijk een […]
binnen, featured, gravel, gravelfietsen, hardlopen, hometrainer, mountainbiken, sporten, sportschool, winter, wintersport, zwift
Veel op reis? Dat vraagt iets van je smartphone keuze!
Er zijn van die zaken die je je vooraf niet altijd realiseert wanneer je een abonnement afsluit. Een voorbeeld is een sportschoolabonnement; het lijkt een goed idee direct voor het duurste abonnement te gaan totdat je een maand verder bent en je realiseert dat je er nauwelijks gebruik van hebt gemaakt. Hetzelfde geldt voor het […]
iphone, mobiel, prepaid, simonly, smartphone, telefoon, vakantie
Rode wijn of een uurtje sporten?
Goed nieuws voor de levensgenieters onder ons! Uit een onderzoek van de Universiteit van Alberta in Canada blijkt namelijk dat een glas rode wijn net zo’n goede uitwerking heeft als een uur sporten. In rode wijn zit nameljk het stofje resveratrol, dat voor dezelfde effecten zou zorgen als een uurtje zweten in de sportschool. Polyfenol […]
onderzoekjes, polyfenol, rode wijn, sporten, wijn, witte wijn
De strandtrends voor deze hittegolf
De eerste hittegolf van dit jaar lijkt een feit te worden. De tropische dagen vliegen je om de oren en dus een mooie gelegenheid (voor de mensen die niet op vakantie zijn) om naar het water te gaan. Of je nu een dagje naar het strand gaat of een middagje bij een recreatieplas of rivier […]
badkleding, badlaken, bikini, high waist bikini, strand, strandlaken, zwemkleding, zwemmen
Hier moet je op letten bij het kopen van een hometrainer
De hometrainer is al jaren een van de meest populaire fitnessapparaten. In de sportschool is dat zo, maar ook zeker om thuis te gebruiken. De reden is simpel. Hometrainers zijn namelijk ideaal voor veel verschillende doelen. Afvallen, revalideren of aan je conditie werken, het kan allemaal. Daarom is het logisch dat ook jij er een […]
fietsen, hometrainer, mountainbiken, smarttrainer, sporten, trainen, wielrennen
Wat is de beste manier om af te vallen?
Wil je graag afvallen? Om af te vallen is het belangrijk dat je minder calorieën consumeert dan je lichaam verbrandt per dag. Je kunt dit doen door gezonder te eten en meer te bewegen. Maar wat is de beste manier om af te vallen? Dat hangt ervan af wat je precies wilt bereiken. Als je […]
afvallen, bewegen, merino, merinowol, sporten, sportvoeding, voeding
