Sport & bewegen, Vakantie & reizen
Hoe bereid je je voor op een avontuurlijke wandelvakantie?
Ga je binnenkort op wandelvakantie? Of het nu voor het eerst of voor de zoveelste keer is: het is altijd goed om je voor te bereiden. Een hike is immers toch steevast weer een pittige reis, die je goed wilt doorstaan. Dit zijn handige voorbereidingstips. Bestemming kiezen De voorbereiding van een reis begint natuurlijk met […]
dolomieten, frankrijk, hike, hiking, huttentocht, trektocht, vakantie, wandelen, wandelvakantie
Wat is creatine monohydraat?
Creatine monohydraat, een veelbesproken supplement in de fitnesswereld, verdient ook jouw aandacht als je een gezonde levensstijl nastreeft. Maar wat is het precies? Simpel gezegd is creatine een natuurlijk voorkomende stof die helpt bij de productie van energie in spiercellen. Hoewel het in kleine hoeveelheden in bepaalde voedingsmiddelen zoals vlees en vis zit, kiezen veel […]
Wat is beta-alanine?
Beta-alanine lijkt een beetje het wondermiddel te zijn voor sporters die intensieve sporten beoefenen… maar wat is het eigenlijk en wat doet het? Het is een niet-essentieel aminozuur, wat betekent dat het lichaam het zelf kan produceren en het niet noodzakelijk uit de voeding hoeft te halen. Het speelt een specifieke rol bij de synthese […]
beta-alanine, duursport, krachtsport, sport, sporten, trainen, training
Fietsen in de winter. Hoe ga je voorbereid op pad?
Als het zonnetje schijnt en de temperaturen in de dubbele cijfers zitten dan is het heerlijk om buiten te gaan sporten. Je kunt niet wachten om de singletracks op te gaan of om die mooie gravelroute te rijden. In de herfst en winter is de motivatie echter vaak wat minder. Natte routes, koud weer en […]
featured, gravelfietsen, gravellen, mountainbiken, trainen, training, wielrennen
Hybride trailschoen voor off-road avonturen en asfalt runs
Ben je een hardloper in hart en nieren en wissel je de verharde paden graag eens af met een stukje offroad? Dan is de Mizuno Wave Rider TT iets voor jou. Dit is namelijk een hybride trailschoen, speciaal ontwikkeld voor off-road avonturen en asfalt runs. De Wgrip-zool zorgt voor excellente grip en tractie, ook op […]
hardloopschoen, hardloopschoenen, hybride hardloopschoen, mizuno, mizuno wave rider, trailrunner, trailrunning, trailrunschoen
Wat geef je een gravelfietser?
Gravelfietsen, met zijn mix van avontuur op onverharde paden en duurzaamheid op de weg, heeft snel aan populariteit gewonnen. Als je op zoek bent naar het perfecte cadeau voor een enthousiaste gravelfietser, overweeg dan deze vijf geweldige ideeën die hun ritervaring naar een hoger niveau tillen. 1. Gravelfietsbanden: Voor een gravelfietser zijn kwalitatieve banden essentieel. […]
cadeau, cadeaubon, featured, feestdagen, gravel, gravelfiets, kado, kadobon, kerst, sinterklaas
De opkomst en de evolutie van de fiets
De fiets heeft een lange geschiedenis opgebouwd. Tussen de jaren door is de fiets steeds meer uitgegroeid naar een waardig vervoermiddel. De toekomst van de fiets staat klaar om enorm te veranderen. Innovatieve technologieën en nieuwe concepten zorgen ervoor dat de fiets een ander ontwerp krijgt. In dit blog kijken we naar de recente ontwikkelingen […]
Gravel de winter door!
Gravelfietsen is een populaire (wieler)sport die je de mogelijkheid biedt om zowel onverharde paden als verharde wegen te verkennen. Ideaal dus om te gebruiken in de herfst en de winter. Als je overweegt om met gravel fietsen te beginnen, zijn hier enkele belangrijke overwegingen: Kies de juiste fiets: Het type fiets dat je kiest, is […]
featured, fietsen, gravel, gravel clinic, gravel training, gravelfiets, mountainbiken, wielrennen
Haal het maximale uit supercompensatie
Supercompensatie is een belangrijk concept voor hardlopers en wielrenners, omdat het kan helpen om je sport trainingen en de effecten daarvan te optimaliseren en je prestaties te verbeteren. In dit artikel zullen we bespreken wat supercompensatie is en hoe je als hardloper of wielrenner alles uit dit fenomeen kunt halen. Wat is supercompensatie? Supercompensatie is […]
featured, hardlopen, mountainbiken, supercompensatie, trainen, training, wielrennen
Sporten in de winter
We kunnen er niet meer omheen maar de zomer lijkt toch echt wel een beetje op zijn retour. Lekker een rondje hardlopen in de avond of je favoriete fietsrondje kort-kort moeten we weer even gaan missen. Maar wat nu? Hoe zorg jij dat je fit blijft in de winter? Sportschool De sportschool is natuurlijk een […]
binnen, featured, gravel, gravelfietsen, hardlopen, hometrainer, mountainbiken, sporten, sportschool, winter, wintersport, zwift
