Core stability voor wielrenners en mountainbikers
Core stability is een cruciaal aspect voor zowel wielrenners als mountainbikers. Het gaat verder dan alleen het versterken van de buikspieren; het omvat een reeks spieren die samenwerken om de romp stabiel te houden en bij te dragen aan de algehele fietsprestaties. Een sterke core helpt bij het behouden van balans, efficiëntie in bewegingen, en […]
buik, core stability, featured, gravelfiets, mountainbike, oefeningen, racefiets, rug, training, wielrennen
Tubeless wielen op je gravelfiets?
In het mountainbiken is tubeless (dus zonder binnenbanden) fietsen natuurlijk niet meer weg te denken. Al jaren zweren mountainbikers bij het gebruik van sealant in plaats van binnenbanden en dat is niet voor niets. Op de gravelfiets blijft dat echter nog een beetje achter. Belangrijkste reden daarvoor is dat veel gravelfietsers van oorsprong wielrenners zijn […]
featured, fietsen, gravelbike, gravelfiets, mountainbiken, tubeless, tubeless maken, tubeless ready
Hoe begin je met krachttraining? 4 tips!
Het opbouwen van spiermassa en kracht vereist meer dan alleen gewichten tillen. In dit artikel verkennen we vier tips die je helpen om het meeste uit je trainingssessies te halen. Laten we eens kijken wat krachttraining precies inhoudt en hoe jij je routines kunt verbeteren. Wat is krachttraining en waarom is het belangrijk? Laten we […]
Elektrische fiets kopen
Een elektrische fietse, oftewel e-bike, is de laatste jaren enorm populair geworden. Ze bieden een scala aan voordelen die zowel praktische als milieubewuste consumenten aanspreken. Twijfel je nog of een elektrische fiets voor jou de beste keuze is? Hier zijn de vijf beste redenen om een elektrische fiets te kopen: 1. Duurzaam en milieuvriendelijk vervoer […]
e-bike, ebike, elektrische fiets, elektrische vouwfiets, featured, vouwfiets
Welke schoenen zijn het beste voor jouw workout?
Het kiezen van de juiste schoenen voor je workout is heel erg belangrijk. Het zorgt er zowel voor dat je comfortabele schoenen draagt voor elke soort training en het kan je prestaties ook verbeteren. Of je nu een fanatieke hardloper bent, graag aan gewichtheffen doet, of een enthousiaste yoga fan bent, de juiste schoenen kunnen […]
crosstraining, hardloopschoen, hardloopschoenen, hardlopen, sport, sportschoen, sportschoenen
Welke supplementen kan je extra nemen als je veel sport?
Als je regelmatig sport, weet je dat een goede voeding belangrijk is voor het behalen van optimale prestaties en herstel. Maar soms is alleen een uitgebalanceerd dieet niet voldoende om aan de verhoogde voedingsbehoeften van een actieve levensstijl te voldoen. Supplementen kunnen dan een waardevolle aanvulling zijn. Maar welke supplementen zijn nu echt nuttig voor […]
De mooiste fietsroutes van Nederland
Nederland staat wereldwijd bekend als hét fietsland. Met zijn vlakke landschap, goed onderhouden fietspaden en prachtige natuur is het de ideale plek om op de fiets te stappen en de omgeving te verkennen. Maar wat zijn nu de mooiste fietsroutes van Nederland? In dit artikel nemen we je mee langs een aantal van de meest […]
betuwe, bollenstreek, fietsen, fietsroute, fietsroutes, friesland, groene hart
Volop genieten van het leven met de juiste outfit
Het leven is te kort om je druk te maken over onbenullige zaken. Daarom is het belangrijk om volop te genieten van elk moment. Een van de manieren waarop je dit kunt doen, is door de juiste outfit te kiezen voor elke gelegenheid. Want laten we eerlijk zijn: als je er goed uitziet, voel je […]
Mizuno Neo Vista, hardlopen als een speer
Hardloper opgelet! Ben je op zoek naar een hardloopschoen waarmee je als een speer gaat? Check dan de spliksplinternieuwe Mizuno NEO VISTA. Deze schoen is gemaakt voor swift running, hardlopen met een soepele, moeiteloze tred voor extra snelheid. De hardloopschoen is ontworpen als een dagelijkse supertrainer op basis van Mizuno’s nieuwste technologieën SMOOTH SPEED ASSIST […]
featured, hardloopschoen, hardloopschoenen, hardlopen, mizuno, mizuno neo vista, swift running
Sport & bewegen, Vakantie & reizen
Gek van gravel en op zoek naar een mooi avontuur in 2025?
Denk dan eens aan de 3-daagse The Great Gravel Down series. Hierbij fiets je van Zwolle naar Maastricht over 400 kilometer van de mooiste gravelpaden die dat gebied te bieden heeft. Na succesvolle edities in 2024 is voor volgend jaar de inschrijving van The Great Gravel Down Series geopend. De route loopt vanaf Zwolle dwars […]
brachterwald, featured, gravel, gravelfietsen, limburg, maastricht, meinweg, nationaal park maasduinen, reichswald, zwolle
