Past een borstvergroting bij mij?
We letten tegenwoordig steeds meer op onze voeding en zorgen ervoor dat we de nodige uurtjes beweging krijgen. Dat doen we voor onze gezondheid, maar soms ook om het lichaam te krijgen waar we van dromen. Toch zijn veel dames niet tevreden over hun cupmaat, iets wat met sporten en voeding niet (nauwelijks) te veranderen […]
De noodzaak van vitamine B12 voor veganisten
Het veganistische dieet heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen vanwege de voordelen voor de gezondheid, het milieu en dierenwelzijn. Veganisten vermijden alle dierlijke producten, waaronder vlees, zuivel, eieren en vis, en vertrouwen voornamelijk op plantaardig voedsel. Hoewel een veganistisch dieet tal van voordelen biedt, is er één cruciale voedingsstof waar veganisten speciale aandacht aan […]
b12, featured, plantaardig, plantaardig dieet, vegan, veganist, vegetarier, vegetarisch, vitamine, vitamine b12
Een enkelbrace als hulpmiddel bij preventie en herstel
Een brace is een hulpmiddel dat je gebruikt om je gewrichten te ondersteunen. Met een enkelbrace ondersteun je de stabiliteit van je enkel(s). Vaak doe je dit wanneer er sprake is van een bepaalde aandoening als reuma of een blessure als een verstuikte enkel. Behalve voor stabiliteit zorgt de brace ook voor een afname van […]
De Avocado, een waar stukje superfood
Avocado’s, ook wel bekend als het “groene goud,” zijn de laatste jaren uitgegroeid tot een ware culinaire trend. Maar deze vrucht is meer dan alleen een hype – het is een voedzame schat die iedereen zou moeten toevoegen aan zijn of haar dieet. Van de heerlijke smaak tot de indrukwekkende gezondheidsvoordelen, dit artikel zal de […]
Meer bewegen voor beginners: praktische informatie en tips
Beweging is heel belangrijk. Het houdt je fit en gezond, het maakt je gelukkig. Toch lukt het je misschien (nog) niet altijd om genoeg te bewegen. Sta je aan het begin van een actievere levensstijl? Lekker bezig! Het is handig om basiskennis te hebben, waar we in dit artikel verder op ingaan. Wat weet jij […]
Wat zijn Vo2Max trainingen?
Als je serieus bezig bent met je racefiets, gravel of mountainbike training, dan heb je vast de term Vo2Max weleens voorbij horen komen… maar wat is dat nou eigenlijk precies? Vo2Max-training, ook bekend als maximale zuurstofopname-training, is een trainingsmethode gericht op het verbeteren van het aerobe uithoudingsvermogen. Vo2Max verwijst naar de maximale hoeveelheid zuurstof die […]
featured, mountainbiken, trainen, trainingsschema, Vo2Max, wielrennen
Vlees vervangen? Denk eens aan tofu
Met de groeiende bewustwording van de impact van vleesconsumptie op zowel onze gezondheid als het milieu, zoeken steeds meer mensen naar alternatieven voor vlees. Een van de meest populaire en veelzijdige opties is het vervangen van vlees door tofu. Tofu, gemaakt van sojamelk, biedt niet alleen een voedzame bron van eiwitten, maar heeft ook tal […]
featured, plantaardig, soja, sojabonen, sojamel, tofu, vegan, veganistisch, vegetarisch, vleesvervangen, vleesvervanger
De beste hulpmiddelen voor mensen met een lichamelijke beperking in huis
Als je een lichamelijke beperking hebt, kunnen huishoudelijke taken soms best uitdagend zijn. Je kunt misschien minder goed bij hoge of lage kastjes of hebt extra ondersteuning nodig bij het bewegen door de woning. Gelukkig zijn er tal van hulpmiddelen beschikbaar die het dagelijkse leven gemakkelijker en comfortabeler kunnen maken. Naast hulpmiddelen voor je persoonlijke […]
douchestoel, mobiliteit, mobiliteitshulpmiddelen, rolstoel, tena, tena lady, traplift
Ga jij gebukt onder stressklachten?
Stressklachten kunnen een enorme impact hebben op je leven en je beperken in het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Symptomen van stress kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, een kort lontje, concentratieproblemen en slaapproblemen. Dit kan leiden tot chronische stress, wat kan leiden tot een burn-out of andere psychische problemen. Het is daarom […]
Thuis revalideren: deze tips kunnen je helpen
Als je in het ziekenhuis hebt gelegen is het belangrijk dat je thuis op een veilige manier kunt revalideren. Zo is het van belang dat je bepaalde apparaten en spullen in huis haalt om je revalidatie te bevorderen. Ook zijn voorbereidingen essentieel om te kunnen revalideren. Hieronder lees je allerlei tips die van belang kunnen […]
